Firmen Workshop
Resilienz in der
Praxis
Schenken Sie sich und Ihren Mitarbeitern einen tief transformierenden Workshop:
Erfahren Sie in diesem einzigartigen Workshop, wie Sie Ihre Resilienz im Alltag einfach und nachhaltig stärken können. Erkennen Sie die beteiligten Faktoren der Resilienz und lernen Sie, wie Sie jeden einzelnen davon unkompliziert pflegen können. Lernen Sie, wie Sie tägliche Herausforderungen/Irritationen oder Krisen im Leben generell gelassener durchleben können und die darin enthaltenen Lehren nutzen können, um schlussendlich gestärkt und gewappnet für neue Herausforderungen daraus hervorzugehen. Erleben Sie, wie es sich anfühlt, sich selbst – so, wie Sie gerade sind - anzunehmen und wie sich das auf Ihre Beziehungen und auf ihre Mitwelt auswirkt. Geniessen Sie schlussendlich ein transformiertes Lebensgefühl, in welchem Sie entspannt und zuversichtlich den Prozessen des Lebens vertrauen.
In diesem Workshop erwarten Sie:
... Erkenntnisse aus der aktuellen Resilienzforschung
... Geführte, einfache Übungen zu jedem der beteiligten Faktoren
... Auseinandersetzung und Reflexion Ihrer eigenen Wahrnehmung
... Wege zur Selbstakzeptanz
... Lust, das Gelernte in Ihrem Alltag umzusetzen – gerade weil es so einfach ist
Dauer: ca. 4 Stunden
Ort: in Ihren Firmenräumlichkeiten
Datum und Uhrzeit: Sie wählen
Mitbringen:
Neugier und Offenheit, sich auf etwas Neues und Transformierendes einzulassen sowie die Bereitschaft, sich selbst zu reflektieren und eine gute Portion Humor. Zudem benötigen Sie Schreibutensilien.
Offen oder Projekt
orientiert
All meine Angebote können entweder als ein in sich geschlossenes Programm - ca. 8 Wochen - oder als Therapie mit offenem Zeitplan gebucht werden.
Das in sich geschlossene Programm ist direktiver gestaltet und ist für Personen gedacht, die gerne einen klaren Plan verfolgen und auch sonst im Leben gerne Projekte mit definiertem Anfang und Ende haben.
Jeweils zu Beginn erstelle ich eine Bestandsaufnahme und erarbeite mit Ihnen zusammen die gewünschten Ziele. Dann folgt die zeitliche Planung sowohl der gemeinsamen Sitzungen, als auch der Aufgaben, die Sie selbständig in Ihrem Alltag erfüllen. Das Programm dauert ca. 8 Wochen.
Die zeitlich offene Therapie richtet sich mehr an Personen, die gerne ihren Rhythmus vermehrt selbst bestimmen. Zudem kann der Weg zum Ziel auch einmal eine Richtungsänderung erfahren kann - je nachdem, was im Verlauf des Prozesses noch auftauchen sollte.
Wenn Sie unsicher sind, welche Variante Ihnen mehr zusagen könnte, ist das ein guter Grund, sich mit mir in Verbindung zu setzen.